Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
692 kcal
|
Fett: 18,35g | Prot: 38,60g | Kolh.: 94,75g.
Frukost: Pisang. Lunch: Bubur Ayam. Middag: Bawang Putih, Tomat Merah, Kubis, Telur, Bihun (Dimasak), Kaldu Ayam. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ciciazzahro 's vikthistorik
|