Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1374 kcal
|
Fett: 21,72g | Prot: 43,71g | Kolh.: 258,22g.
Frukost: Магнит Сыр Голландский 45%, Чай Несладкий, Щедрые Хлебцы Гречневые, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Магнит Банан, Медовая Вода. Lunch: Помидоры, Морская Соль, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сладуница Конфеты Seleste, Чай Несладкий, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Магнит Персик. Middag: Сладуница Конфеты Seleste, Kamis Розмарин, Морская Соль, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай Несладкий, Помидоры, Магнит Рожки , Морковь. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 24 minuter, Undervisning - 58 minuter, Bada - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 25 minuter, Situps - 5 minuter, Sömn - 9 timmar och 37 minuter, Vila - 9 timmar och 26 minuter, Diska - 15 minuter, Städning - 7 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|