Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
85,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1944 kcal
|
Fett: 61,24g | Prot: 163,53g | Kolh.: 179,34g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, La Paulina Сыр Гойя, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. Lunch: Sanbonsai Соус Острый Чили, Говядина Постная, Простоквашино Сметана 20%, Шебекинские Макароны Перья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Middag: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Шебекинские Макароны Перья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Магнит Банан, Першинский Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|