Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1600 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 71,63g | Kolh.: 178,83g.
Frukost: Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Салат Оливье, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Twix Xtra, Чай с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Сметана . Middag: Салат Оливье, Чай с Сахаром, Куриное Филе с Сыром, Томатная Паста, Pasta Mania Рожки Отварные, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Чай с Молоком и Сахаром, Twix Twix Xtra. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|