Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1568 kcal
|
Fett: 73,16g | Prot: 114,85g | Kolh.: 115,85g.
Frukost: Чай, Сыр Российский, Кофе, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Жареное Яйцо, Хохланд Сыр Творожный 70%, Mission Deli Лепёшки Гриль. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Котлеты из Грудки с Творогом, Перекресток Огурцы Малосольные, Капуста Жареная. Snacks/Annat: Кабачковая Икра, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, RED Тёмный Шоколад, Европа Торт Брауни ПП. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|