Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1011 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 95,35g | Kolh.: 55,40g.
Lunch: Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Mt. Olive Roasted Red Peppers, Great Value Sliced Roasted Almonds, Kewpie Creamy Deep Roasted Sesame Dressing, Sweet Onions, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Heinz Ketchup No Sugar Added, Wegmans Cooked Shrimp. Snacks/Annat: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, KETO BREAD L'oven FRESH, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Colby Cheese. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|