Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1297 kcal
|
Fett: 39,94g | Prot: 109,56g | Kolh.: 115,99g.
Frukost: Кореновское Сгущённое Молоко , Оладьи на Кефире, Красная Цена Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста, Картофель Отварной, Морковь, Свекла Вареная. Middag: Красная Цена Молоко 2,5%, Лук, Кинза, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Кета, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|