Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
99 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
951 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 84,73g | Kolh.: 77,27g.
Frukost: Ovo Mexido, Azul Pãozinho na Chapa, Porto Alegre Queijo Mussarela, Laranjas. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Tomates, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Annat: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Integralmedica Whey Protein Iso. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosalowcarb 's vikthistorik
|