Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
79,0 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1241 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 40,89g | Kolh.: 150,37g.
Frukost: Welch's Grape Jelly, Butter , Toasted White Bread . Lunch: Watermelon . Middag: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Annat: Mike and Ike Original Fruits. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|