Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
53,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1440 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 54,42g | Kolh.: 175,43g.
Frukost: 全家 西西里冰咖啡, 7-11 唐揚炸雞, 牛肉, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 酵母麵包. Lunch: 堯平 巧克力布朗尼, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). Middag: 亞尼克 花生麻糬, 全聯 芋頭甜湯. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|