Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1595 kcal
|
Fett: 67,93g | Prot: 123,89g | Kolh.: 116,46g.
Frukost: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Летний День Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Жареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Верес Горошек Зеленый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Глобус Мидии в Рассоле, Летний День Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Amning - 1 timme, Ходьба - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|