Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1296 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 71,68g | Kolh.: 127,00g.
Frukost: Dole Bananas. Lunch: Steak n Shake Chocolate Milk Shake (Kids), Steak n Shake Double Steakburger (No Bun). Middag: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Annat: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|