Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
70,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1356 kcal
|
Fett: 66,67g | Prot: 71,81g | Kolh.: 120,26g.
Frukost: Hard-Boiled Egg , Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Salmon, Mayonnaise , Subway Tomatoes, Western Family Whole Wheat Wrap, Stonehedge Farms Tortilla Wraps (44g), Cheddar Cheese , Baby Spinach. Middag: Butter , Cheddar Cheese , Dempster's Everything Bagel, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Annat: Tea with Milk and Sugar, Sweet or Dark Chocolate, Air Popped White Popcorn . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|