|
ugh, gotta get back in the 150s!
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1809 kcal
|
Fett: 72,17g | Prot: 143,02g | Kolh.: 157,79g.
Frukost: L'oven Fresh Keto Friendly Bagels, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kale, Season's Choice Berry Medley, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Philadelphia Original Cream Cheese. Middag: P.F. Chang's Kung Pao Sauce, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Tai Pei Pork Egg Rolls, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Snacks/Annat: Macayo's Chicken Chimichanga. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|