Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1392 kcal
|
Fett: 106,48g | Prot: 84,36g | Kolh.: 25,69g.
Frukost: Сливочное Масло, Сметана 20%, Сто Пудов Кокосовая Мука, Яйцо, Сыр Домашний. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Куриное Филе, Цветная Капуста, Кабачок. Middag: Кабачки, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Гауда, Зеленый Перец, Сильпо Лук Репчатый , Водный Мир Морской Коктейль. Snacks/Annat: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Бащинский Щоковина Подільська, Сыр Домашний. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|