KatieJeanne 's dagbok, 28 aug 22

neck 13
chest 34
waist 27.5
naval 28
hips 35
thigh 19
calf 13
biceps 11
forearm 9
wrist 6
body fat 21.58

64,4 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 10,0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1325 kcal

Fett: 57,55g | Prot: 84,97g | Kolh.: 110,07g.   Frukost: Salsa, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Middag: Carrots, Dairy Queen Cheeseburger (No Bun). Snacks/Annat: Clean Eatz Sloppy Joe. mer...

3765 kcal

Träning: Pilates - 30 minuter, Balett - 30 minuter, Sex - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 35 minuter, Samsung Health - 11 timmar och 44 minuter, Körning - 1 timme, metabolism - 1 minut, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Stepmaskin - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar. mer...