Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
92,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1805 kcal
|
Fett: 87,13g | Prot: 71,52g | Kolh.: 186,63g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Варенье, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Каша Пшенная на Воде. Middag: Майонез, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
|
2730 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zebrabelaia 's vikthistorik
|