Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
872 kcal
|
Fett: 20,45g | Prot: 71,44g | Kolh.: 104,86g.
Frukost: Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Almond Butter. Lunch: Mixed Seeds, Grape Tomatoes, Liberte Greek Yogurt 0%, Pears, Avocados, Mixed Salad Greens, Lentils. Middag: Broccoli, Costco Corn on The Cob, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Beatrice 0% Skim Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|