|
🎊🎊🎉🎉
|
66,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1376 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 120,21g | Kolh.: 123,30g.
Frukost: Mamão Formosa, Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lunch: Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Muscle Definition Whey 3W Coco ( WD ) , Morango, Pasta de Amendoim Brigadeiro, Aveia em Flocos (30g), Banana Prata, Maçã. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leidiane.mcarvalho 's vikthistorik
|