Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2014
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2014:
|
821 kcal
|
Fett: 17,73g | Prot: 48,57g | Kolh.: 114,96g.
Frukost: D'Gari Gelatina de Agua, Huevo Cocido, Frijoles Negros, Alpura Leche Entera, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Lunch: Danone Yogurt Natural, Pescado, Arroz Blanco. Middag: Palomitas de Maíz. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LilielyEstala 's vikthistorik
|