Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1074 kcal
|
Fett: 76,78g | Prot: 76,33g | Kolh.: 24,75g.
Frukost: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee, Simply Keto Zitronen Donut. Lunch: Oh So Lecker Tomaten Ketchup, Ei, K-Classic Rohschinken Light, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Mazola Keimöl. Middag: K-Classic Rohschinken Light, Oh So Lecker Tomaten Ketchup, Hofburger Ziegenkäse Natur, Simply Keto Keto Pizza, Salakis Feta, Wiltmann Rein Rind Salami. Snacks/Annat: K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Träning - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|