Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
2487 kcal
|
Fett: 89,87g | Prot: 175,38g | Kolh.: 240,47g.
Frukost: Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano, Huevo. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito, Ternera Magra, Hacendado Espaguetis. Middag: Nueces, Patata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Hierbas. Snacks/Annat: Hacendado Chocolate Negro 85%, Danone Yogur Natural, Paleobull Panacea Neutro, Mercadona Atún en Aceite de Oliva (Escurrido) , Hacendado Bebida de Avena , Hero Baby Papilla 8 Cereales 0%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|