Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
3998 kcal
|
Fett: 139,74g | Prot: 143,15g | Kolh.: 498,46g.
Frukost: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Alnatura Beeren Müsli. Lunch: REWE Bio Vegane Bolognese, Aldi Bio Vollkornnudeln. Middag: Berief Vegane Schinkenwurst. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ESN Maltodextrin, ültje Erdnüsse, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|