|
74,35. +950грамм.
|
74,3 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1471 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 110,45g | Kolh.: 147,88g.
Frukost: Магнит Банан, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Кузя Кукурузные Палочки, Магнит Сыр Фасованный Эдам. Lunch: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Круглое Лето Гавайская Смесь, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|