Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1561 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 43,18g | Kolh.: 215,55g.
Frukost: Vitafit Multivitaminsaft, Honig, Bresso Feine Kräuter, Alsan Alsan-S, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Harzbube Handkäse, Bresso Feine Kräuter, Weizenbrötchen. Middag: Thymian, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ostmann Chiliflocken, miree Rosmarin, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten, Lauchzwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Annat: Rosewein. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|