Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1512 kcal
|
Fett: 91,11g | Prot: 101,15g | Kolh.: 65,64g.
Frukost: Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Brunch Knoblauch-Kräuter, Du darfst Teewurst , Korn Mühle Toast Brötchen High Protein , Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lunch: BioBio Bergkäse (20g), BioBio Bergkäse (20g), Brunch Knoblauch-Kräuter, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Heidelbeeren, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche , Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Filinchen Original, Ja! Geflügel Wiener. Middag: Weintrauben, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein . Snacks/Annat: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|