Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
51,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
808 kcal
|
Fett: 32,49g | Prot: 42,65g | Kolh.: 87,68g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком, Яичный Белок. Lunch: Брынза, Сметана , Кофе с Молоком, Nut Story Шоколадная Паста, Творог 5%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Novus Баклажан Жареный. Middag: Арбуз. mer...
|
|
1463 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Volleyboll - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melokgeyl 's vikthistorik
|