|
Талия 80 см
Бёдра 100,5 см
Итог болезни -2,4 кг за неделю.
|
86,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
2687 kcal
|
Fett: 140,12g | Prot: 151,78g | Kolh.: 216,85g.
Frukost: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Marketplace Наполеон с Пармезаном . Middag: ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Свежее Завтра Творог 1,8%, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|