Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
237 kcal
|
Fett: 8,86g | Prot: 7,70g | Kolh.: 30,27g.
Frukost: Pirkka Lauantaimakkara, Rainbow Tuorejuusto Valkosipuli ja Yrtit , Vaasan Maalais Viipaleet. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Gång - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|