gaelle648 's dagbok, 28 aug 22

Tu as peut-être atteint ton poids de confort, c'est normal que ça ne bouge plus. Ou ton corps s'est habitué à ton régime il faut relancer avec une autre méthode de perte de poids.  

Merci de tes infos! La je suis en rééquilibrage alimentaire je mange juste légèrement moin que se dont j'ai besoin. Tu a d'autre méthode de régime? Car celle si marchais vrmt bien et sans être frustré surtout  

Comme le dit Egg, tu as perdu énormément de poids donc moi je pencherai pour le poids de confort, on en a tous un et aller en dessous est très compliqué voir dangereux enfait, faut savoir se raisonner et en prendre e conscience. Même en faisant un régime drastique ça remontera après à ce poids. Fais tu du sport pour modeler ta silhouette ? C'est plus efficace que le régime.  

Encore merci pour vos infos! Je mesure 1m63 environ donc jai supposer que ce n'était pas mon poids final car je suis encore dans la catégorie surpoids au niveau de mon imc.. et j'ai effectivement du mal a me rendre compte de tout se que jai perdu meme dans le mirroir jai encore tendance a vouloir achter dans pantalon en 46 alors que mtn je met du 42. Et pour le sport je l'avoue c'est pas mon dada j'en pratique de temps en temps + je boige au travail mais cest tout  

Bonjour Gaëlle, le changement doit se faire aussi intérieurement. Laisse-toi la possibilité d'une mise à jour logicielle ;) Change de regard, prends du recul. Les actions à mener vont en découler. Comme pour le sport. Peut-être as-tu la croyance que tu n'aimes pas ça, alors que tu n'as simplement pas encore trouvé l'activité physique qui te fait te sentir bien.  

Bon, Gaëlle, sache que tu m'as inspiré des réflexions et souvenirs que j'ai finalement écrit dans un long texte sur mon profil. Alors merci à toi.  

Alterausfluss merci pour tes conseils oui peut etre qu'ul faut que trouve l'activité qui me convient! Et avec plaisir si jai pu t'inspirer aha! 

Egg merci aussi pour tes conseil c'est vrai que jadore nager alors des que jaurais mon permis aller a la piscine semble une bonne option! Et je vais essayer de faire integrer a mon cerveau mon nouveau moi pr repartir sur un nouvel objectif apres. Merci! 

Egg le soucis c'est que j'habite a la campagne donc transport en commun ou tous ca dans le grande ville ici c'est pas facile😂 donc jarrive a y aller de temps en temps quand je connais quelqu'un qui y va mais sinon c pas super simple avec mes horraires de travail qui n'arrange pas les chose