Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1304 kcal
|
Fett: 15,68g | Prot: 58,20g | Kolh.: 118,07g.
Frukost: Café. Lunch: Sojasun Yaourt Nature, Café Expresso, Poudre d'Ail, Ail Haché, Courgette, Barilla Spaghetti N.5, Gerblé Levure Diététique , Huile d'Olive Extra Vierge. Middag: Bjorg Tofu Nature, Suzi Wan Vermicelles (Haricot Mungo), Courgette, Gingembre, Bouillon de Poulet, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Snacks/Annat: Vin Chardonnay. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carocaramail 's vikthistorik
|