Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1218 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 44,68g | Kolh.: 125,44g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Селянський Кефир 2,5%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Пирятин Сыр Король Сыров, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Белый Хлеб, Сметана 20%, Класс Драники. Middag: Помидоры, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Ферма Кефир 2,5%, Сметана 20%, Класс Драники, Класс Драники. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
prokofieva0094 's vikthistorik
|