Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 83,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
2305 kcal
|
Fett: 32,36g | Prot: 231,45g | Kolh.: 266,90g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat. Lunch: Bananas . Middag: Naartjie, Wellington's Tomato Sauce, Air Fryer French Fries, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|