Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
38,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1007 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 55,77g | Kolh.: 115,10g.
Frukost: Nescafe Gold Origins Sumatra, Пышкейк Паровой Бисквит. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Гренки Домашние, Bombbar Protein Pancake Banana Cream. Middag: Зеленый Чай, Овощное Рагу, Виноград, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Главпродукт Сгущённое Молоко. mer...
|
|
938 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|