Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
2040 kcal
|
Fett: 65,68g | Prot: 140,76g | Kolh.: 235,69g.
Frukost: Gloriss Злаковые Шарики в Шоколаде со Вкусом Карамель La-La Loca, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Абрикос, Голубика, Инжир, Персики, Мандарины, Сливы, Нектарины, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, ZINT Collagen, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Now Foods Omega-3. Middag: Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Камбала Стейк Вяленый, Апельсин, Яблоко, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|