Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1210 kcal
|
Fett: 29,90g | Prot: 123,37g | Kolh.: 116,06g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куриное Филе. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Белый терем Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый терем Мука. Snacks/Annat: Ранетки, Красные Вишни, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлебодар Биг Тост, Шарлиз Зефир Клюквенный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Global Village Кукуруза без Сахара, Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|