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19.2
25.0
31.50
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44,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
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840 kcal
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Fett: 27,53g | Prot: 74,07g | Kolh.: 79,88g.
Frukost: 乾燥ココナッツ, チーズナン, プチトマト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lunch: セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子, セブン-イレブン にんにく風味のおつまみキャベツ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Middag: 東急ストア だし香るオクラのお浸し, 東急ストア 砂肝の黒胡麻だれ和え. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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