Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
407 kcal
|
Fett: 13,33g | Prot: 20,06g | Kolh.: 53,89g.
Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepes Tahu, Nasi Merah. Middag: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Snacks/Annat: Mayora Better Sandwich Biscuit. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isnawafiq24 's vikthistorik
|