Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
128,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1142 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 49,15g | Kolh.: 135,88g.
Frukost: Pão Integral, 3 Corações Cappuccino Classic, Bolo de Milho, Regina Queijo Mussarela. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife a Parmegiana. mer...
|
|
3976 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|