Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
47,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
828 kcal
|
Fett: 36,74g | Prot: 44,96g | Kolh.: 89,12g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Semizotu, Yeşil Elma. Middag: Yağsız Kıyma, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Annat: İçim Kefir, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Ceviz. mer...
|
|
825 kcal
|
Träning:
lesli ve eliptik - 1 timme och 45 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 11,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fevzifatma12 's vikthistorik
|