Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
2587 kcal
|
Fett: 137,13g | Prot: 167,97g | Kolh.: 175,10g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль Миндаль, Syntrax Matrix 5.0, Грецкие Орехи, Творог 5%, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум. Lunch: Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Middag: Сельдерей, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Eco Botanica Зефир. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Лента Яблоко, Клубника. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|