Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2014
|
92,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2014:
|
1335 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 131,86g | Kolh.: 76,42g.
Frukost: Egg. Lunch: Italian House Salad (Lite), Fazoli's Red Wine Vinaigrette. Middag: Broccoli, Open Pit Open Pit barbeque sauce, Harvestland Fresh Chicken Breasts. Snacks/Annat: Rite Aid Cherry Sours. mer...
|
|
3177 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|