Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
2202 kcal
|
Fett: 78,98g | Prot: 112,49g | Kolh.: 259,37g.
Frukost: Pisang Goreng, Bacang, Martabak Keju, Cireng. Lunch: Natlab Soy Isolate Green Tea, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bacang. Middag: Telur Rebus, Dimsum, Rotiboy Mexican Bun, Nutella Selai Coklat, Soto Mie. Snacks/Annat: Cireng, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Good Day Mocacinno, Starbucks Americano (Grande). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smariamulfa 's vikthistorik
|