Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
91,6 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
1680 kcal
|
Fett: 64,56g | Prot: 71,66g | Kolh.: 161,11g.
Frukost: Nutrella Nutrellinhas, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, União Açúcar Refinado, Mamão, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Perdigão Margarina Claybom, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango. Middag: Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Swift Filé Mignon, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Faixa Azul Queijo tipo Brie. Snacks/Annat: Brahma Chope, Lowko Sorvete de Baunilha, Brownie. mer...
|
|
476 kcal
|
Träning:
Caminhada - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|