Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
1036 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 59,53g | Kolh.: 111,86g.
Frukost: Bananas , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Almond, Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Organic Valley Organic Half & Half, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Rubio's Fresh Mexican Grill Steak Street Taco. mer...
|
|
1632 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|