Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
1182 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 73,77g | Kolh.: 65,82g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сокурские Хлеба Хлебушек Пшенично-Ржаной Многозерновой, Лента Авокадо, Беларусь Сыр Царский, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Сокурские Хлеба Хлебушек Пшенично-Ржаной Многозерновой, Snaq Fabriq Coco White Choco, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Куриная Печень. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|