Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
1498 kcal
|
Fett: 73,15g | Prot: 114,48g | Kolh.: 124,36g.
Frukost: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Кофе с Сахаром. Lunch: Виктория Кабачки Запечённые, GurMama Котлеты Классические Домашние, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Middag: Виктория Кабачки Запечённые, Первый Русский Протеин Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вот Такие Пироги Пирог с Яйцом и Луком. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Нектарины. mer...
|
|
1595 kcal
|
Träning:
йога - 30 minuter, фитнес с гантелями - 34 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлиямаруся 's vikthistorik
|