Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
46,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
1801 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 81,02g | Kolh.: 228,72g.
Frukost: Frischkäse, Marmelade, Schär Landbrot mit Buchweizen. Lunch: Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs, Maki Gurke, Lachs Maki. Middag: Bürger Spätzle, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Käse, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Apfelmus, Naturjoghurt. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Körning - 21 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Shopping - 5 timmar och 31 minuter, Stretching (Yoga) - 11 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 20 minuter, Matlagning - 27 minuter, Diska - 18 minuter, Sittande - 3 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|