Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
99,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
2411 kcal
|
Fett: 82,77g | Prot: 88,67g | Kolh.: 328,21g.
Frukost: Banana, Marque Repère Pétales de Céréales Chocolat au Lait, Oatmeal, Simplement Bon et Bio Sirop d'agave, Valblanc Fromage Blanc 0%. Lunch: Peach, Plums , Whole Wheat Bread, Super U Sauce Tomate Poivron et Piments, Picard Boulettes de Viande Cuites Kefta. Middag: Grapes, Auchan Bio Semoule au Lait. Snacks/Annat: Magnum Almond. mer...
|
|
3196 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|