Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 67,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
2475 kcal
|
Fett: 76,92g | Prot: 138,41g | Kolh.: 304,36g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Изюм, Творог 5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белая Долина Стаканчик Мороженое. Lunch: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Гречка, Яйцо, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое, Пятерочка Банан. Middag: ARO Воздушный Рис, Бабаевский Шоколад , Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Картофель Молодой, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|